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新闻中心 /News 
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07 2024-06
颈椎病的症状有哪些？ 学会这四招可远离颈椎病
颈椎病的症状有哪些？ 学会这四招可远离颈椎病现在大部分的上班族每天都忙着工作，所以根本没什么时间锻炼身体，所以颈椎非常容易出现问题，那么，颈椎病的症状有哪些？应该如何远离颈椎病？有什么食疗方吗？ 眩晕（神经内科）是颈...
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07 2024-06
简单方便的办公室瑜伽动作 上班塑形两不误
简单方便的办公室瑜伽动作 上班塑形两不误Tips：尽量提前15分钟来到办公室，选择一个临窗的位置，保持通风。面朝太阳，感受大自然的能量都充盈在自己的全身。 这样做：双腿站宽，脚尖向内，十指交叉。身体前弯，拉伸肩膀，俯...
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07 2024-06
蕙兰瑜伽分享全新力作首度公开放松释压秘方
蕙兰瑜伽分享全新力作首度公开放松释压秘方经常加班？办公室病？容易暴躁？人际关系紧张？随着近年来职场生活压力的与日俱增，很多人越来越认识到放松释压的重要性，却苦于找不到正确的方法。好消息来了，近日，由“中国当代瑜伽之母”...
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07 2024-06
【精彩瞬间】《2019年办公室健身瑜伽操
【精彩瞬间】《2019年办公室健身瑜伽操本次大赛是由国家体育总局社会体育指导中心主办，全国健身瑜伽指导委员会、江苏健和文化体育产业发展有限公司、南京育仁瑜伽学院共同承办。集体项目前3名运动队的获奖作品将被全国健身瑜伽指...
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07 2024-06
9博体育这4个瑜伽动作呆在办公室也能减肥健身 瑜伽体式
9博体育这4个瑜伽动作呆在办公室也能减肥健身 瑜伽体式数字化时代，很多人都变成坐在格子间的机器，全身都依靠着大脑在运动，于是全身堆起了厚厚的脂肪，长期以往，引起各种各样的问题，但是工作也走不开，健身遥遥无期。下面介绍几...
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07 2024-06
九博体育官网健身小知识 锻炼又减压！超适合办公室一族的瑜伽动
九博体育官网健身小知识 锻炼又减压！超适合办公室一族的瑜伽动作正对椅子站立，双手首先放在椅子坐垫上，再依次把手放在靠背上，双脚略微向后退一点，吸气时肩部向上，呼气向下沉肩。 坐在椅子上，双脚自然分开，大小腿呈直角，一...
