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新闻中心 /News 
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22 2024-04
9博体育平台瑜伽每天必练8个动作
9博体育平台瑜伽每天必练8个动作1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松...
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22 2024-04
40岁孙俪挑战瑜伽108式全身暴汗 穿紧身衣秀身材
40岁孙俪挑战瑜伽108式全身暴汗 穿紧身衣秀身材娱乐圈最幸福的女人也是孙俪，炫爱狂魔邓超360度花样秀甜蜜，再加上等等小花一双儿女，成就大写的美满家庭。 声明：本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点...
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22 2024-04
9博体育瑜伽动作大全
9博体育瑜伽动作大全瑜伽作为时尚瘦身、健身运动，深受广大上班一族的喜爱，更是女性们减压塑身的首选运动。然而有些人练完瑜伽会有所不适，甚至受伤，下面是一些常见瑜伽动作的正确练习方法。 1、 开始时先按传统的旧本式坐姿”...
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22 2024-04
孙俪为了养生“落到如此地步”大热天包裹严实 网友：图啥？
孙俪为了养生“落到如此地步”大热天包裹严实 网友：图啥？在烈日炎炎的大夏天身穿一件浅灰色的长袖，搭配黑色的背带裤，头上戴着一顶草编帽，整体看起来是度假休闲风的穿搭，然而令人震惊的是她的下半身， 孙俪在社交平台上也说过...
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22 2024-04
九博体育官网瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详解要
九博体育官网瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详解要领诀窍肩倒立有助于瑜伽者舒缓高血压，可以有效的改善甲状腺的功能。对女性有特殊的效果，女性在非月经期做这个体式，有助于调整月经排量。 坐姿单脚饶头与莲花坐有点...
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22 2024-04
《108式体位标准图体式示范图(收藏)docx
《108式体位标准图体式示范图(收藏)docx瑜伽体式没有“金标准”，并非教条主义！瑜伽是练科 学标准，不是练体式标准，体式要因人而异，不能满足科学 标准的体式，就必须放弃。比如单腿下犬式要是翻髓就是违 背了科学，必须...
