电 话：17791284382
邮 箱：9bsports@jczhedu.com
地 址：陕西省西安市9博体育·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
22 2024-04
低俗？性骚扰？出轨？瑜伽爱好者带你深入了解练习瑜伽的秘密
低俗？性骚扰？出轨？瑜伽爱好者带你深入了解练习瑜伽的秘密随着现代生活水平的提高，人们对自身健康，和完美体态的要求也越来越高。很多人都会利用空余的时间，进行一些有利于身体健康，和保持完美体态的活动，比如到公园跑步，或者去...
-
22 2024-04
瑜伽入门基本动作11式 教你从零开始练瑜伽（图）
瑜伽入门基本动作11式 教你从零开始练瑜伽（图）益处：腹部受到压缩，有助于从腹部器官挤出淤血。这姿势对所有胃病，包括消化不良和便泌非常有用。弓背锻炼脊柱，使肌肉柔软，使最重要的脊神经重新焕发活力。 做法：右脚放在左脚...
-
22 2024-04
九博体育官网省内瑜伽高手较量108式国标动作
九博体育官网省内瑜伽高手较量108式国标动作8月18日至22日，江苏省第七届全民健身运动会力与美大赛暨2016年江苏省健美健身锦标赛在南京举行，本次力与美大赛共设健美、健身和健身瑜伽三个项目。昨天，盐城晚报记者了解到，...
-
22 2024-04
图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛
图解3组放松瑜伽运动帮你缓解久坐办公室导致的腰酸背痛对于OL们来说，久坐办公室是常态，但是久坐办公室也会经常引起腰酸背痛，而且工作的也经常需要精神紧张，练习瑜伽能够放松身心，是个不错的运动！ 今天小编给大家分享三组简...
-
22 2024-04
瑜伽动作图解及名称
瑜伽动作图解及名称1.坐角式是一种瑜伽动作，可以补充脊柱延展，避免拱背。它主要拉伸大腿内侧，启动大腿外侧和臀部肌群，稳定双腿压实地面。此外，坐角式还可以拉伸腿部肌肉，缓解坐骨神经痛，促进骨盆区域的血液循环，对女性很有益...
-
22 2024-04
9博体育平台健身瑜伽108式体位标准图先收了！
9博体育平台健身瑜伽108式体位标准图先收了！健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的，习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段9博体育平台，达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。 ...
