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新闻中心 /News 
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11 2024-03
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我们公认的瑜伽辅具主...
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11 2024-03
瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项？
瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项？瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动，但是并不是每个人都适合瑜伽的，特别是对于瑜伽新手来讲，练习瑜伽更是需要注意的！ 瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易...
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11 2024-03
9博体育瑜伽入门基本动作
9博体育瑜伽入门基本动作随着人们对健康意识的提高，越来越多人选择在瑜伽班练习，进行练习可以起到减压、放松身心、改善体态等作用。瑜伽入门的基本动作有很多，常见的有简易坐法、猫牛式、花环式、鱼式、鸽式等。 1、简易坐法：...
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11 2024-03
9博体育平台基本瑜伽动作有哪些
9博体育平台基本瑜伽动作有哪些瑜伽被誉为最美好的一项运动，在纠正体型的同时，协调身心上的压力和疲劳，由内而外健康轻灵。久坐办公室的白领们更需要纠正体型，天天坐着会导致下半身肥胖。下面，小编给大家整理了有关基本瑜伽动作有...
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11 2024-03
9博体育平台争做文明少年！梅林街道上梅社区开展青少年综合素养
9博体育平台争做文明少年！梅林街道上梅社区开展青少年综合素养提升项目中国古代儒家要求学生掌握“礼、乐、射、御、书、数”等六种基本才能。社会在发展，人类在进步，时代对人们的要求也在悄悄发生变化，当代青少年肩负着深重的国家...
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11 2024-03
三个瑜伽力量练习：强化手臂力量夯实基础提升技能！
三个瑜伽力量练习：强化手臂力量夯实基础提升技能！力量练习，是瑜伽的基本功之一。在足够力量的支撑下，再加上适当的柔韧性和协调性，瑜伽体式才能做到完美。很多姐妹的瑜伽体式总是做不到位，力量的缺乏，就是原因之一。的力量，有手...
