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新闻中心 /News 
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11 2024-03
九博体育官网“市民艺术夜校” 2024年春季课程全新开班！普
九博体育官网“市民艺术夜校” 2024年春季课程全新开班！普陀课程抢先看“社会大美育”是上海市文化和旅游局贯彻落实党的二十大精神，坚持人民城市建设理念，创新文化惠民工程，提升城市文化软实力的重要举措。上海市民艺术夜校作...
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11 2024-03
九博体育官网三八节调研：《热辣滚烫》后超6成女性“动起来”
九博体育官网三八节调研：《热辣滚烫》后超6成女性“动起来” 京东拳击运动品类销量增长超150%三八妇女节前夕,京东消费及产业发展研究院联合京洞察就“2024年flag”的相关线岁以上的女性进行了调研访谈。刚刚过去的春节...
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11 2024-03
【图】几套练习序列_1_瑜伽生活_爱卡汽车
【图】几套练习序列_1_瑜伽生活_爱卡汽车几套流瑜伽练习序列，前后体式有些可以直接串联，有些需要vinyasa连接。可以将相邻的的体式重复数次加强，练习时注意呼吸和意识专注… 没有参加任何培训班。 考试结束表示大部分...
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11 2024-03
健身：初学瑜伽必须知道的五件事
健身：初学瑜伽必须知道的五件事瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心...
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11 2024-03
初学者瑜伽教程
初学者瑜伽教程1、第1种打坐冥想式，两腿交叠而坐，两手放于膝盖之上，两肩放松，眼睛微闭，什么也不想，万虑皆空，瑜伽不仅能够健身，而且能够静心，这种体式难度不大，也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持腿部交叠状态的同...
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11 2024-03
瑜伽入门基本动作有哪些
瑜伽入门基本动作有哪些瑜伽是一项非常柔美的运动，看起来会使身体的线条非常的和谐优美，但是是具有一定的危险度，所以一定要非常小心的进行，主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、压等的动作来完成。 1.练习以前的三...
