瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助

2024-03-11 04:04:28
浏览次数： 次
返回列表

　　瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。

　　除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我们公认的瑜伽辅具主要包括：瑜伽砖9博体育平台、瑜伽带、瑜伽轮、瑜伽椅、瑜伽球等，艾扬格瑜伽体系中则还有更多专业的瑜伽辅具。

　　♕ 幻椅式常见的大腿无力、塌腰，手臂伸不直的问题，借助瑜伽椅、瑜伽砖、伸展带都可以帮你解决了！

上一篇：瑜伽入门基本动作有哪些
下一篇：瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项？

搜索