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新闻中心 /News 
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31 2024-05
组图：只有夫妻才能做的瑜伽动作
组图：只有夫妻才能做的瑜伽动作柔美曼妙的音乐，温情的时刻，配合着呼吸法做着精心设计好的动作双人瑜伽是可以给身体和精神同等爱抚的美妙方式，在燃脂的同时燃情，为即将踏上红毯的你们，创造最健康的体型与心态。 两人面对面跪坐...
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31 2024-05
瑜伽坐姿（三）
瑜伽坐姿（三）双腿并拢，挺直腰背地坐着，屈双膝，左脚自右膝下穿出，脚跟放落在右臀外，右脚跨过左膝，将脚跟放在左臀外。尽量将双脚放在一条直线上，但要注意双臀稳稳地坐在垫子上，不要出现重心偏向一侧臀部或一侧臀离开垫子的现象...
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31 2024-05
瑜伽四种基本坐姿你坐对了吗？
瑜伽四种基本坐姿你坐对了吗？瑜伽体式复杂繁多，虽然层出不穷，却也有根可循。就如同很多体式动作上能看到山式体式的影子一般，是自山式体式衍变而来，坐姿体式其实也是如此，那么你对瑜伽的基础坐姿体式有多少了解呢？我们接下来就说...
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31 2024-05
九博体育官网瑜珈教材详细图片解读坐姿手势动作ppt
九博体育官网瑜珈教材详细图片解读坐姿手势动作ppt* * 美丽秘密武器美体健身瑜珈 Prepared by：Helen Date: Nov. 9, 2019 ??????????????????????????????...
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31 2024-05
九博体育官网【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦
九博体育官网【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始！下面，给大家带来瑜伽基础的入门教程！ 打坐是瑜伽入门的基础，许...
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31 2024-05
瑜伽体式系列35-37简单坐+单双盘腿莲花坐
瑜伽体式系列35-37简单坐+单双盘腿莲花坐瑜伽健身日记，接下来是第34个体式，接下来是第35-37个体式，是坐式系列中的第14-16个简单坐姿+单/双盘腿莲花式。 这三个姿势可以作为一系列姿势的结尾，从易到难，可以...
