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新闻中心 /News 
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23 2024-07
瑜伽的基本动作名称大全
瑜伽的基本动作名称大全。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作：1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然，初学者在家也能练。山式...
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23 2024-07
瑜伽基础体式盘点：32个体式你能说出几个名称和练习步骤？
瑜伽基础体式盘点：32个体式你能说出几个名称和练习步骤？从去年九月份到现在，这个课程已经过了大半。每一周的系列，我做了一个合集，如果你打开合集看，就会发现总是在这些体式里打转。 和大家一起来回忆一下。每读到一个体式名...
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23 2024-07
九博体育官网瑜伽基本动作12式
九博体育官网瑜伽基本动作12式瑜伽的基本动作有12式，统称为拜日式，式印度于家中像太阳致礼的一种礼仪，想要学习瑜伽想就要懂得这基本的12式。 瑜伽是从印度兴起的，后来才广发的在全球流行。在印度瑜伽中，在一天的黎明破晓...
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23 2024-07
瑜伽动作的名称
瑜伽动作的名称1.下犬式是一种常见的瑜伽姿势，它可以拉伸并增强整个身体。在瑜伽中，下犬式可以增强和舒展，同时拉长了背部。这个体式对上半身的力气练习起到了较好的作用，尤其是手臂。而且很容易修改以适应每个学生的需要。通过下...
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23 2024-07
瑜伽体式名称大全-中英梵文对照
瑜伽体式名称大全-中英梵文对照虽然名字只是代号，但是瑜伽体式的梵文名字有自己本身的意义，知道梵文名字可以更好地理解体式本身。 而且梵文是瑜伽界通用的语言，如果你去参加外籍老师的课，可能不会英文，但是如果你知道梵文体式...
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23 2024-07
12种瑜伽流派习练方法及介绍 涨姿势
12种瑜伽流派习练方法及介绍 涨姿势瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。各种流派的不同练习方...
