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新闻中心 /News 
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12 2024-05
瑜伽入门基本动作 修身养性就靠它
瑜伽入门基本动作 修身养性就靠它瑜伽可以修身养性，是一种十分受欢迎的运动。但是一些初学瑜伽的人在刚去瑜伽教室的时候往往都很迷茫，不知道要做什么，更不知道还从哪个动作做起。今天我们就来为大家介绍几个适合初学者的瑜伽入门基...
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11 2024-05
九博体育官网瑜伽入门的基本动作都有哪些？
九博体育官网瑜伽入门的基本动作都有哪些？瑜伽是一项非常柔美的运动，看起来会使身体的线条非常的和谐优美，但是是具有一定的危险度，所以一定要非常小心的进行，主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、压等的动作来完成。 ...
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11 2024-05
9博体育平台带你快速入门的5个瑜伽动作
9博体育平台带你快速入门的5个瑜伽动作呼气，含胸拱背，前屈颈椎，眼睛看向腹部，背部尽量向上，呈弧形。吸气，抬头，挺胸，臀部向上，腹部收紧下沉。每次保持5-6个呼吸。 吸气时缓慢地抬右脚左手向上，向后蹬送脚背回勾，脚尖...
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11 2024-05
瑜伽入门基本动作十二式
瑜伽入门基本动作十二式瑜伽，这古老的印度修身养心之道，强调身心合一，透过呼吸和冥想，使身心得以放松，雕塑体态曲线。那么，瑜伽的入门基本动作有十二式，下面让我们一同来看看吧！ 做法： 伸直双腿，双脚并拢，身体俯卧，臀部...
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11 2024-05
瑜伽入门动作教学
瑜伽作为一种有益健康的运动，正逐渐受到越来越多人的喜爱。对于初学者来说，掌握一些基础的瑜伽动作是非常重要的。正确的入门动作不仅有助于强身健体，还能培养身体的柔韧性和平衡感。在本文中，我们将介绍一些瑜伽入门动作，帮助您轻...
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11 2024-05
初练瑜伽
初练瑜伽app是一款专为初学者设计的瑜伽教学软件，通过量身定制瑜伽计划、提供丰富课程选择、详细解析动作、跟踪练习数据和记录身体变化等功能，帮助用户开始瑜伽之旅并实现身体健康与平衡。无论是初学者还是对瑜伽有兴趣的人九博体...
