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新闻中心 /News 
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11 2024-05
9博体育平台瑜伽入门的基本动作
9博体育平台瑜伽入门的基本动作现在瑜伽越来越风行，很多人喜欢练瑜伽，瑜伽可以修身养性，提升自身气质，那么瑜伽怎么入门呢?瑜伽入门基本动作共有下面11式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功... 现在...
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11 2024-05
9博体育平台瑜珈入门基础教程
9博体育平台瑜珈入门基础教程1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2...
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11 2024-05
9博体育瑜伽课来了男学员潮流与传统在市民夜校碰撞
9博体育瑜伽课来了男学员潮流与传统在市民夜校碰撞从4月8日起的每个周一晚间，刚刚入选第三批国家级夜间文化和旅游消费集聚区名单的闵行区夜虹桥街区，便会迎来一群年龄跨度从“70后”到“00后”的卡牌游戏爱好者，他们是202...
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11 2024-05
济南哪里可以培训瑜伽教练
济南哪里可以培训瑜伽教练瑜伽会增强你身体的活力，提升自己的气质。我们在练习瑜伽时，我们不仅对抗疼痛，更重要的是对抗时间，让容貌静止。小编精心挑选了济南几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，供大家选择。 课程简介：阿斯汤...
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11 2024-05
9博体育平台入门瑜伽初级教程
9博体育平台入门瑜伽初级教程1、祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。2、展臂式做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。3、前屈式做法：身体向前屈直...
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11 2024-05
9博体育瑜伽基础7个入门动作分享
9博体育瑜伽基础7个入门动作分享瑜伽基础7个入门动作，初学者必备，让你快速提升气质！ 刚入门的你需要注意下面这几个方法，初学者在刚开始学瑜伽时不建议练多么难的瑜伽动作，因为瑜伽在开始的时候动作都是很简单的，每天慢慢练习...
