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新闻中心 /News 
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15 2024-05
怎样在家练习瑜伽 教你几式瑜伽轻松练
怎样在家练习瑜伽 教你几式瑜伽轻松练自己在家如何练瑜伽？很多人因为时间或金钱等原因不能去瑜伽学习瑜伽，那么自己在家如何练瑜伽呢... 推荐一套在家练习的瑜伽动作，拜日式”，是在开始瑜珈溱碳叛鹤前的热身运动，也是瑜珈基...
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15 2024-05
超全面的瑜伽招式在家就能完成 瑜伽动作练习
超全面的瑜伽招式在家就能完成 瑜伽动作练习瑜伽是最适合秋冬在室内做的运动，今天给大家带来一组在家就可以做的瑜伽动作~超级简单易学哟，姐妹们加油学起来！ 瑜伽是最适合秋冬在室内做的运动，今天给大家带来一组在家就可以做的...
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15 2024-05
9博体育初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做
9博体育初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做瑜伽是一项很古老的智慧，它能够开启我们身心中所蕴藏的能量，带给我们更洁净的内在、更强壮的身体和更平和的心态。 今天这里给大家推荐几个瑜伽常用基础动作，组成一个序列，入门...
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15 2024-05
有什么APP有免费学习瑜伽的课程吗？
有什么APP有免费学习瑜伽的课程吗？我前两年的时候，研究过学习瑜伽的App，一共三款：每日瑜伽、Wake和Keep，现在分享给你。 它们是老师，给你指导，是同伴，互相打卡鼓励，也是很重要的工具，让我们很容易实现在家习...
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15 2024-05
9博体育平台零基础的人可否在家自学瑜伽该怎么做？
9博体育平台零基础的人可否在家自学瑜伽该怎么做？在现代商业健身房中，瑜伽是最为出名的健身项目之一。而且专门的瑜伽馆现在也非常多，其数量也远超其他单一运动项目的健身馆。这似乎造成一种认知：学习或练习瑜伽，应该去健身房或者...
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15 2024-05
在家怎样自学瑜伽有什么方法
在家怎样自学瑜伽有什么方法自己在家怎么学瑜伽？1、做好准备，如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。2、降低期望值，刚开始在家练习，感受肯定不及在瑜伽馆里练习。3、做好练习计划，有计划的练习可以更好的约束自己。4、保...
