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新闻中心 /News 
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08 2024-06
适合初学者练习的十二个瑜伽体式
虽然我们练功不是为了上台表演，纯粹为了自己更加美丽和健康，从现代的健康管理角度来说，每天做10-30分钟的中强度锻炼对于身体素质、抵抗力及身体机能是非常有益的。做舒缓的瑜伽拉伸动作更是能缓解弯腰擦地、抬臂擦玻璃等家务造...
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08 2024-06
九博体育官网纤体瑜伽十二试
九博体育官网纤体瑜伽十二试，这是瑜伽健身效果的其中最为有效的一种一个作用，纤体也是很多人练习瑜伽的目的，下面是瑜伽健身的十二中方式，大家可以试用一下。 2.坐鹰手臂式：盘坐地面。向前伸出双手，双手交叠，右手在上，掌心...
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08 2024-06
现代女性的时尚塑身法塑形瑜伽教你如何快速塑身瘦身！
现代女性的时尚塑身法塑形瑜伽教你如何快速塑身瘦身！瑜伽是现代社会中女性十分尊崇的一种瘦身以及养生的方法，塑形瑜伽不仅能够达到运动的舒展身心的作用，而且在瘦身以及强身健体都有着功效。现代女性的时尚塑身法，塑形瑜伽教你如何...
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08 2024-06
9博体育平台瑜伽基本动作十二式是什么？
9博体育平台瑜伽基本动作十二式是什么？很多女性的身体比较虚弱，抵抗力非常差，动不动就出现感冒咳嗽这样的病症，解决这个问题的方法有很多，比如可以做瑜伽这种运动，做瑜伽可以促进血液的循环，能够促进受损组织的修复等等，经常做...
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08 2024-06
瑜伽基本动作十二式doc
瑜伽基本动作十二式doc瑜伽基本动作十二式，这些瑜伽动作图片皆由美女教练亲自示范，图片清晰，瑜伽动作示范标准到位9博体育平台，想学瑜伽的朋友可以照着做即可： （瑜伽基本动作之一） （瑜伽基本动作之二） （瑜伽基本动作之...
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08 2024-06
7个基本的瑜伽姿势讲解
7个基本的瑜伽姿势讲解特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。 一般来说，只要前倾的瑜伽姿势练好了，就为练习站姿打好了基础，它还为...
