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新闻中心 /News 
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21 2024-08
瑜伽练习有哪些瑜伽口诀 瑜伽动作分享
瑜伽练习有哪些瑜伽口诀 瑜伽动作分享在瑜伽练习的初期，初学者除了要谨记瑜伽的注意事项以外，一些瑜伽老师经常提醒大家的“瑜伽口诀”，也需要引起初学者的重视，真正的做到，因为这些口诀，可以让你的练习事半功倍，同时避免不必要...
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21 2024-08
九博体育官网如何正确练习瑜伽呼吸法？
九博体育官网如何正确练习瑜伽呼吸法？嗨，大家好。小Q今天想和大家聊一聊如何呼吸，尤其是在大家练习瑜伽的时候，会用正确的呼吸方法吗？ 你一定疑惑：“从我来到这个世界的第一刻开始就在呼吸，为什么还要学习呼吸？”据调查数据...
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21 2024-08
瑜伽体式口令总结
瑜伽体式口令总结1）、双脚并拢，大姆脚趾、脚内侧、脚跟尽量贴合在一起。大姆脚趾跟，小拇脚趾跟和脚后跟三点均匀用力压向地面。 2）、脚指朝向正前方，十指均匀铺开。通过从第二、三脚趾中间到脚踝正中的这条线来判断脚踝的位置...
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21 2024-08
20个入门经典瑜伽体式初学者必练！
20个入门经典瑜伽体式初学者必练！在这场疫情期间，我们都明白了一个事实——运动是最好的良药，而提高免疫力则需要我们通过瑜伽锻炼来实现。对于刚刚接触瑜伽的人来说，应该如何开始练习呢？首先，我建议你去专业的瑜伽馆，跟随瑜伽...
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21 2024-08
如何更生动地讲解瑜伽体式？背口令可不好
如何更生动地讲解瑜伽体式？背口令可不好很多人的语言总结和表达能力比较欠缺，在接触一些新体式和新课程后，因为语言表达匮乏，很难驾驭和引领一节新颖独特的课程。 这也是很多教练头痛的事情，特别想分享一节不同以往的新课程，却...
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21 2024-08
9博体育全民健身 畅享运动公益健身瑜伽教学
9博体育全民健身 畅享运动公益健身瑜伽教学为进一步向大众传递健康、快乐、绿色的生活理念，引导广大居民积极投身到全民健身行列之中。8月20日傍晚，杨亭村公益健身瑜伽队在五横乡社会组织服务中心、五横乡社工站的指导下九博体育...
