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新闻中心 /News 
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09 2024-08
瑜伽有什么好处 如何通过瑜伽保持年轻
瑜伽有什么好处 如何通过瑜伽保持年轻1. 增强柔韧性和平衡能力：瑜伽中的各种体位法可以拉伸肌肉，增强关节的柔韧性，提高身体的平衡能力。这对于预防跌倒和骨折等老年常见问题非常重要。 2. 增强核心肌群：瑜伽中的许多体位...
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09 2024-08
练瑜伽的作用有什么
练瑜伽的作用有什么1、排毒美容。瑜伽可以促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。瑜伽可以稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病。...
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09 2024-08
频繁打嗝怎么办？让瑜伽老师来支招！
频繁打嗝怎么办？让瑜伽老师来支招！最近跟一位朋友聊天，得知她的家人会频繁打嗝，已经严重影响到正常生活，比如半夜睡觉时，可能都会因为打嗝而惊醒。虽然一直在尝试各种正规方法与民间偏方，但效果却差强人意。 我很想帮助她，但...
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09 2024-08
9博体育平台颈椎腰椎病、膝盖跟腱损伤……运动康复学可干预多种
9博体育平台颈椎腰椎病、膝盖跟腱损伤……运动康复学可干预多种常见病症运动康复学可以干预多种疾病，包括但不限于严重的神经系统疾病（如脑卒中后的康复）、严重的骨科疾病（如骨折术后康复）等。 不良身姿如长期低头玩手机、伏案...
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09 2024-08
老年人胖点好还是瘦点好？有一个黄金范围达标的普遍寿命更长
老年人胖点好还是瘦点好？有一个黄金范围达标的普遍寿命更长有一个问题，老朋友是否应该变得更胖？常言道：千金难买老来瘦，很多人下意识地认为瘦一点就好，因为年纪大了，肥胖者更容易得糖尿病、高血压等病。其实这也不完全正确，经过...
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09 2024-08
9博体育平台60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚
9博体育平台60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚导语:不管是年轻人的熬夜加班，还是老年人的日夜操劳，人们的身体总是处于一种亚健康的状态。 因此越来越多的人开始重视起健康锻炼，选择最多的运动项目恐怕就是太极和瑜伽，这...
