独特的瑜伽体验：包括山羊或小狗使用桨板、丝绸材料等无论您是瑜伽新手，还是正在寻找新事物的经验丰富的瑜伽士，这里都有一些独特的瑜伽类型可以增强您的练习或使其变得更有趣。

　　空中瑜伽是在丝绸或绳索的帮助下完成的。该面料在瑜伽过程中提供额外的支撑，使其成为一项影响相当低的活动。

　　使用丝绸可以帮助提高灵活性、稳定性和平衡性9博体育平台，同时还可以减轻身体的压力，使更具挑战性的瑜伽姿势变得更容易。

　　如果您有任何高温问题，或者任何可能影响您在高温工作室中度过的健康状况，这种类型的瑜伽可能不适合您。

　　这种类型的瑜伽非常适合初学者和高级瑜伽士，因为水中减轻了身体的大量压力，并且参与时所需的活动能力较小。

　　这种做法由莱尼·莫尔斯 (Lainey Morse) 于 2016 年创立，有助于减轻压力、焦虑并改善情绪。