记者调查｜“普拉提”渐成德州女性新宠！不少爱好者直呼“令人精神上瘾”德州云-德州晚报全媒体“吸气收腹，身体慢慢往下走，头微微抬起，感受脊柱的伸展……”4月15日，“00后”小同下了班后，赶到健身馆，躺在一张“床”上，在一呼一吸之间，感受肌肉的发力……这是如今不少女性工作外的真实写照，吸引她们的正是普拉提运动。

　　记者调查发现，近两年，原本小众的普拉提运动在德州热度“狂飙”，不少普拉提工作室如雨后春笋般涌现出来，多为“95后”年轻人创业，遍布各大写字楼、商超等地。

　　记者在网上搜索发现，德州城区大大小小的普拉提馆有50余家，多数为近两年开业，普拉提这项运动在德州悄然升温。

　　“普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高躯干控制能力的课程。”德城区卓一普拉提工作室负责人尚晓婕说，普拉提主要锻炼深层的小肌肉群，能够纠正人的体态。

　　开店不到一年的时间，尚晓婕已经积攒了近百名普拉提客户，90%都是“95后”，还不乏“00后”的加入。尚晓婕经常处于“满课”状态，晚上下班后这段时间人比较多，通常“一课难求”。

　　普拉提教练司小燕表示，随着城市发展，近两年德州市民的报班热情高涨，最初练普拉提的多为年轻女性，从去年开始，这项运动的年龄范围也在逐渐扩大，不少40岁至50岁的女性开始接触并尝试这项运动，客户多了，大大小小的普拉提工作室也越来越多。

　　在天衢新区的M·普拉提工作室负责人赵曼看来，现在越来越多的人喜欢普拉提。和瑜伽不同，普拉提更在于个性化的训练体验，以私教为主，在训练器械方面，有核心床、秋千床、脊柱矫正器等辅助工具，可以为用户带来个性化的进阶练习。她表示，自己每节私教课的均价在300元，依然能够吸引不少女性前来运动。

　　4月15日，在市区某普拉提馆的器械区小班课上，六名普拉提爱好者跟随教练的口令进行运动。普拉提训练，正在成为一种生活方式，成为德州女性新宠。不少普拉提爱好者直呼“这是一种令人精神上瘾的健身方式。”

　　“除了能训练到深层小肌肉群，普拉提运动对关节的损伤也更小。”尚晓婕表示，会员中有很多上班族，也有些是朋友介绍后慕名而来。她的客户中，为追求塑形的占60%，产后修复的占20%。相比瑜伽来说，普拉提运动的门槛更低，“小白”容易上手，更多人是为了身体健康。

　　今年49岁的张女士从商多年，由于平时工作劳累，自从去年接触普拉提运动后便“一发不可收拾”，“主要是为了身心状态的调整和改善，工作时全身紧张，久坐时肩膀、关节都不舒服，练普拉提也是为了能更好地投入到工作中。”

　　有产后问题的女性通过普拉提得到了改善，也有上班族练普拉提缓解上肢和肩颈的不适。不仅如此，在上海、深圳等城市，还出现了亲子普拉提，把受众扩大到了青少年。

　　“普拉提可以让身体变紧致，看起来更瘦。”“练起来吧九博体育官网，对身心都好！”在某社交平台上，每天都有许多关于普拉提的心得体会。普拉提已经成为网络社交平台的热词，也成为了当代年轻人之间社交的流行词汇。如今，在德州练习普拉提的人群逐渐增加。记者采访时，多位从事普拉提工作的教练表示，我市普拉提还处于上升发展阶段。

　　为何普拉提私教这么贵？实际上，这与普拉提器械成本，及成为一名普拉提教练所花费的时间和成本息息相关。尚晓婕表示，普拉提器械相较其他健身器械贵一些，购买普拉提五件套至少要3万元。

　　其次，普拉提教练现在面临稀缺的情况。不同于国家体育总局会给健身教练颁发证书，普拉提培训体系并没有一套固定标准。不少普拉提教练表示，他们也需要时常报班“充电”，出去深造。一名教练表示，去年参加的普拉提教练培训在3万元左右，考试费用1.5万元。一位资深普拉提教练拿证需要1至2年。

　　有业内人士认为，普拉提的小团课也将会是普拉提运动发展和走入大众之间的重要方式，普拉提运动的普及和价格的亲民一定是必然趋势。

　　查处各类交通运输违法违规行为5起 德州联合沿黄八市开展山东省黄河流域交通运输执法联盟集中执法行动

　　拆改限速、违规回收……德城公开征集电动自行车安全隐患违法线个村拟入选！德州市电商示范镇（村）名单公示→

　　14家工会驿站纳入工会驿站服务网络 市总工会联合市交通工会、交投集团工会举行工会驿站集中揭牌仪式