老人练普拉提导致腰椎骨折!健身还需量力而行!

2024-07-24 17:39:14
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  老人练普拉提导致腰椎骨折!健身还需量力而行!老年人现在的锻炼方式不局限于散步,遛弯,不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬,找了私教练普拉提,结果才上2节课腰椎就骨折了。

  2021年年底,方女士原本想到健身房进行康复锻炼,在推销人员的游说下,购买了8万元的一对一私教训练课,每节课200多元,由教练安排进行普拉提训练。2022年2月,上完第两次私教课的方女士感到弯腰困难,疼痛难忍,并告知了私教。

  只训练了2次,普拉提教练就让她下腰,一组20个,回去之后就发现腰部不适。当时教练让她再缓解缓解,可能就好了。结果到医院检查后,医生诊断为腰椎骨折。

  方女士多次与健身房协商赔偿事宜无果,于是将健身房告上法庭。健身房否认是普拉提课程造成方女士腰椎骨折。法院委托鉴定机构进行鉴定,结论为普拉提运动过程中予以腰部过伸受力,与方女士椎体骨折存在因果关系。法院又结合了就诊记录、双方聊天记录等,能够证明方女士是在健身房进行普拉提运动时导致的腰椎骨折。

  《民法典》1165条规定,行为人因为过错侵害他人合法权益的应当进行赔偿。本案中,健身机构的过错就在于它没有考虑到老年人的身体特点,安排训练强度和种类,导致了老年人身体受伤,产生的损失应当进行赔偿,同时依据《老年人合法权益保障法》的相关规定,支持原告的诉讼请求。

  最终,法院判决健身房赔偿医药费、护理费、营养费等共计4.3万多元。判决后,健身房不服,提起上诉,二审维持了原判。此外,方女士还向法院起诉解除私教合同,法院审理后也予以支持。

  老年人进行规律科学的运动对身心各方面都有好处,但是也要考虑到年龄因素,老年群体普通存在骨质疏松、心脑血管疾病等,还是要先评估身体状况再选择合适自己的运动方式。医生表示,老年人不必刻意追求运动的形式和场所,而是运动的时长和强度要适中,并保持好的运动心态。

  锻炼之前进行充分的热身准备,循序渐进,切勿跟别人攀比,争强好胜。肌体达到一定强度才能发挥作用,一点强度没有也不行。如果老年人基础心率是70,锻炼时心率增加40,110左右合适。如果到了130、140,对心脏负担就太大。

  医生推荐老年人,慢走、八段锦、太极拳、游泳这些运动方式。小编提醒,切记不要空腹运动,锻炼时及时补充水分,运动后稍作休息再洗澡。一旦锻炼时出现心慌九博体育官网、胸闷、头痛、头晕、疼痛等不适,要立即停止锻炼,原地休息,如果短时间内不能缓解,需立即前往医院就诊。

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