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新闻中心 /News 
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18 2024-08
9博体育平台【2018最新】瑜伽基本动作十二式word版本
9博体育平台【2018最新】瑜伽基本动作十二式word版本 (4页)瑜伽，这种源自古印度的修身养心方法，强调身心合一，通过呼吸、冥想的方式，放松你的身心，塑造身体曲线。那么，瑜伽入门动作有哪些呢?下面jy135小编来告...
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18 2024-08
9博体育平台瑜伽基本动作十二式 瑜伽学习
9博体育平台瑜伽基本动作十二式 瑜伽学习夏天马上就要来了，你还在为自己的大粗腿小肚子而暗自苦恼吗，你还在为不能穿好看的裙子而惆怅吗？别着急，小编总结了一系列可以帮你瘦身的瑜伽序列，帮你轻松瘦身，快乐过夏天~下面就跟随小...
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18 2024-08
九博体育官网瑜伽教程 基本动作十二式
九博体育官网瑜伽教程 基本动作十二式《Tinrry下午茶》是一档以制作西点烘培为主的美食类节目，Tinrry希望通过视频教学，让大家做出人生中的第一道甜点！ 2015 “字如其人”，名家教你端端正正写字，博大精深汉字...
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18 2024-08
瑜伽入门十二式你学会了吗 瑜伽体式
瑜伽入门十二式你学会了吗 瑜伽体式现在的瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是对于刚入门的MM来时，有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而生畏，而对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。下面向大家介绍瑜伽的基本动作—...
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18 2024-08
经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！
经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉9博体育平台，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向...
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17 2024-08
瑜伽入门基本动作及图片doc
瑜伽入门基本动作及图片doc导语：瑜伽不仅能全身塑形， 更能打造完美的局部线条， 下面就为大家介绍五个瑜伽基本入门动作。 先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来...
