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新闻中心 /News 
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07 2024-05
瑜伽基本功的动作样式
瑜伽，并不是一项什么新发明的运动，可能大家也是近年来才听说得比较多的，早年是在印度那里所盛行的，它被认为是一种可以通过运动状态来达到与天合一的宗教信仰。时至今日，它已经发展为世界各地所兴起的一项健身运动了。通过这种运动...
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07 2024-05
9博体育瑜伽基本动作大全(图文)
9博体育瑜伽基本动作大全(图文)瑜伽基本动作大全 瑜伽基本动作主要分为五类：瑜伽站姿动作 瑜伽坐姿动作 瑜伽卧姿动作 瑜伽蹲姿动作 瑜伽跪姿动作 瑜伽站姿动作 三角伸展转动式 三角伸展转动式伸展两侧颈部，加强颈部肌肉力...
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07 2024-05
9博体育60个瑜伽动作体式大全基础进阶体式
9博体育60个瑜伽动作体式大全基础进阶体式要考虑一是防滑性；二是回弹性，回弹性好的能保护膝盖，脚踝和手腕等支撑部位；三是耐用度，不能对折放置，最好每次用完清洗一下 因为运动中任何剧烈运动， 都会使得这些韧带组织拉长绷...
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06 2024-05
今日推荐：四款App帮你在家练瑜伽
今日推荐：四款App帮你在家练瑜伽在这个全民健身的时代，越来越多的人选择了入门较难的瑜伽作为健身项目。首先，瑜伽没有机械设备和场地的限制，下班后，在家就可以练习。其次9博体育平台，瑜伽运动是目前唯一的一种把心智和精神相...
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06 2024-05
九博体育官网不花钱也能享受专业瑜伽练习
九博体育官网不花钱也能享受专业瑜伽练习本报菏泽11月23日讯(记者 周千清) 雾霾、冷空气,纷纷来袭,你是不是把户外运动都取消了?是不是一个人在家进行室内锻炼没有感觉?想锻炼身体,就快来参加本报公益手工课堂吧!本届公益...
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05 2024-05
9博体育“‘瑜’悦身心‘伽’倍幸福”—沙湾社区亲子瑜伽课堂
9博体育“‘瑜’悦身心‘伽’倍幸福”—沙湾社区亲子瑜伽课堂为促进辖区居民身心健康，增进亲子感情，促进亲子家庭和谐，近日，在沙湾社区党委的领导下，社区党群服务中心在沙湾社区篮球场开展“瑜悦身心，伽倍幸福”亲子瑜伽课堂，活...
