新闻中心 /News
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09 2024-05
瑜伽的26个基本体式(图文)docx
瑜伽的26个基本体式(图文)docx保持站立姿势,双腿伸直,脊柱挺直,脚后跟及大脚趾并拢,十指交叉放在下颌,吸气的时候采用喉部呼吸,肘部尽量打开,手背刚好触到脸颊的两侧,以最大限度吸气,然后头向后仰,手肘并拢,以最大限...
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09 2024-05
好看的瑜伽体式
好看的瑜伽体式1、鸽子式、舞王式、飞鸟式、战士一式、轮式、上犬下犬、骆驼式、三角侧伸展、树式、还有双莲花。2、瑜珈体式不仅仅是为了拍照,希望你能多多感受瑜珈给你的身心灵带来的益处。3、拍瑜伽体式找之前,先进行热身,防止...
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09 2024-05
九博体育官网瑜伽体位法全图典
九博体育官网瑜伽体位法全图典《瑜伽体位法 全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书,拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的1...
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09 2024-05
9博体育瑜伽体位大全下载_Word模板_8 - 爱问文库
9博体育瑜伽体位大全下载_Word模板_8 - 爱问文库瑜伽体位大全瑜伽体位大全 ]图片包括下列瑜伽体式名称:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式9博体育、...
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09 2024-05
瑜伽体位大全图片docx
瑜伽体位大全图片docx精选文库 精选文库 PAGE PAGE # 图片2 顶腿背部伸展式 单腿交换伸展式 电腿箍伸展式 简易半華花单腿仲展式半莲花单腿伸展式 加逼单腿伸展式 扭背双腿伸展式 单观侧伸展式 卧龟式 龟式...
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09 2024-05
60个瑜伽体式大全(2)各体式详解 看这一篇就够了
60个瑜伽体式大全(2)各体式详解 看这一篇就够了在做任何后弯之前,调息和放松应摆在首位。放松大脑神经系统,促使身体僵硬和紧张部位的松弛,缓解后弯的紧张与压力 后弯体式还应该注意气息的运用,每次后弯时,先吸气进入胸骨...