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新闻中心 /News 
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03 2024-06
九江瑜伽培训班一个月多少钱
九江瑜伽培训班一个月多少钱,瑜伽的动作是缓慢的，而且还会配合比较轻的音乐，瑜伽强调的是心和呼吸，这些都是对身体有养身的功效，静心有助于调整人的神经系统，缓解比较紧张的情绪。瑜伽的而呼吸提倡缓缓的呼吸9博体育，但是要深深...
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03 2024-06
9博体育推荐瑜伽初学者每天练的10个动作基础好了进步自然就快
9博体育推荐瑜伽初学者每天练的10个动作基础好了进步自然就快了给大家推荐一组日常练习序列。主题：灵活脊椎，打开胸腔，强化腹背力量。都是基础动作，难度不大，不学者也能够完成，强度可以根据自己的情况自调节。 四角板凳跪立...
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03 2024-06
53岁杨丽菁晒瑜伽照高难度动作好标准曾是著名功夫女星
53岁杨丽菁晒瑜伽照高难度动作好标准曾是著名功夫女星1月17日，知名演员杨丽菁在个人社交平台晒出了一组照片，照片中，53岁的杨丽菁对着镜头摆出曼妙的瑜伽姿势，迎来了网友们的热议和关注。 杨丽菁身处的环境应该是在露天的...
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03 2024-06
告别萝卜腿 10个瑜伽动作瘦小腿
告别萝卜腿 10个瑜伽动作瘦小腿不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。看看这10个为小腿肌肉“发达”的...
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03 2024-06
九博体育官网12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康
九博体育官网12个简单轻松的瑜伽动作日常练一练有益身心健康导语：瑜伽是一项有益身心的运动，很多朋友在看别人练习瑜伽时，往往都会感觉自己也想要练，但是当看到瑜伽练习者所做的那些下腰、劈叉等对于初学者来说算是高难度的动作时...
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03 2024-06
9博体育10个瑜伽动作
9博体育10个瑜伽动作长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后背紧贴...
