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新闻中心 /News 
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13 2024-06
9博体育平台如何在家练习初级瑜伽？
9博体育平台如何在家练习初级瑜伽？在早晨的时候做瑜伽，可以做一个充满活力的“超人”。在早上起床以后，懒懒的伸个懒腰，呼吸一下早晨的空气，那感觉一定很棒。如果还有时间，你也可以做几个简单的瑜伽动作，来保证一天的活力。那么...
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13 2024-06
瑜伽入门体式 自已在家也能练习
瑜伽入门体式 自已在家也能练习1、下狗式，跪在地板上，双手和双膝着地。呼气，抬起膝盖远离地板，保证脚跟离地，伸直双臂和双腿，自然呼吸5次。 2、膝盖弯曲下狗式，这式瑜伽动作是以下狗式为起点，弯曲右膝盖同时保持左腿伸直...
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13 2024-06
初级减肥瑜伽教程 居家也能瘦身
初级减肥瑜伽教程 居家也能瘦身大多数宅女不喜欢出去运动，其实，在家也可以运动瘦身，打造魔鬼的窈窕身材哦!信不信由你，来看看初级减肥瑜伽教程吧! 一、床，肩臂、腿、腰腹部练习。我们一生中一半的时间都要在床上度过，虽说舒...
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13 2024-06
九博体育官网怎样在家里练习瑜珈功
九博体育官网怎样在家里练习瑜珈功2.在练习前最好空腹1到3个小时;在做一些难度较大的身体练习时，最好空腹3到5个小时。因为各种弯曲扭转的练习，使肠胃蠕动非常激烈，血液会充盈在你运动的某个特定位置，如果你饱腹练习，可能会...
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13 2024-06
九博体育官网瑜伽美容瘦身瑜伽瑜伽初级教程在家练
九博体育官网瑜伽美容瘦身瑜伽瑜伽初级教程在家练瑜伽练习对神经系统和内分泌腺体系统有益，显然也就是对整个身体有益，除此之外，瑜伽练习还直接对许多部分起着作用。轻柔的和伸展身体就使身体每一个部分都得到益处。 如果是做瑜伽...
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13 2024-06
瑜伽初级教程在家练
瑜伽初级教程在家练《Tinrry下午茶》是一档以制作西点烘培为主的美食类节目，Tinrry希望通过视频教学，让大家做出人生中的第一道甜点！ 2015 肚皮舞、钢管舞、街舞、爵士舞、FUNK舞步……汇集所有流行舞蹈元素...
