时尚瑜伽馆系列15分钟强效瘦身瑜伽怎么样在清晨、在晚间、在家里、在办公室，练习老师精心设置的15分钟的瘦身操，可使身体健美详细

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　　这本书很适合想要通过练习瑜伽的人来达到瘦身效果的人来看读的，动作都是更加有针对性的，主要是强调调整自己的呼吸的，还不错，而且具体的动作讲述的还是比较详细的。

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