9博体育除了瑜伽砖还有那些常用的瑜伽辅助道具？辅具通常用在艾扬格瑜伽课，帮助学员更精准练习。阿斯汤加瑜伽辅具应用的相对少一些，阿汤更注重图谱的流动练习。

　　替换：厚枕头或靠垫，厚毯子都可替换。也可以将几条毯子卷起来，然后用瑜伽带将它们固定到位成枕垫。

　　我是瑜伽分享师，分享瑜伽练习，瑜伽教培9博体育平台，瑜伽老师职业规划的一切~还想看什么内容评论区留言告诉我

　　图中是这个流派的第二代传人——吴清助导师在瑜伽大会上进行授课。这个瑜伽最大的特点就是瑜伽基础也可以练习，而且可以自己给自己放松。对于工作劳累一天的你，回家后进行一下自我，是不是一件很惬意的事情。

　　规格一般固定，但厚度和软硬却有差别，太柔软的毛毯不宜用作肩倒立的支撑，而太厚的毛毯不易折叠使用，限制了其用处；

　　艾杨格瑜伽辅具里，一般采用棉质抱枕。市场另有荞麦枕，因荞麦容易移动，如身体左右侧不平衡，容易造成不平衡程度的加深；

　　日常会用到的体式有：战士二式、战士三式、侧伸展类体式、扭转类体式、上犬式、下犬式、鸽子式、眼镜蛇式、桥式、鱼式、反板式、弓式等。

　　日常会用到瑜伽转的体式有：束角式、仰卧束角式、宽腿婴儿式、双腿背部伸展式、卧英雄式、挺尸式、睡天鹅式等等。

　　瑜伽辅具的出现就是为了辅助我们完成瑜伽体式，因此当大家习练时发现体式无法做标准，及时告知老师，看是否需要瑜伽辅具，或者降低难度，不要强行达到拉伸和弯曲，以免受伤。一定要在专业人士指导下使用辅具~