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瑜伽常识 /MANUAL
九博体育官网瑜伽初学者最佳的3个道具及使用方法 帮助在练习中感到舒适和支持
九博体育官网瑜伽初学者最佳的3个道具及使用方法 帮助在练习中感到舒适和支持当我们翻阅瑜伽杂志或博客时,就会注意到很多人在练习瑜伽时,会用一些看起来很有趣的小玩意儿——背带、砖块、枕头或圆形的东西,这些被称为瑜伽道具。
如果你是一名瑜伽新手,或者参加了一个不使用道具的瑜伽课程,那么道具的想法可能会显得很奇怪,或者会激起你的好奇心。不是每个人都使用瑜伽道具,但越来越多的人都开始使用,因为它们确实有用。
注意:如果你在家练习,但没有瑜伽带,你可以使用围巾或领带这样简单的东西,如果需要更长的话——你可以根据需要将两条绑在一起9博体育!