活动报名 悦动锦江之心肺康复训练

2024-04-15 23:19:34
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  活动报名 悦动锦江之心肺康复训练本月,区职工活动中心积极搭建运动空间,助力职工加入到全动健身的行列中,聚焦职工心肺健康,开展心肺康复训练活动。

  在训练课程中,专业教练将通过动静结合的功能性训练及瑜伽动作指导,让职工掌握正确的心肺康复训练技巧9博体育平台,从而更好的进行自我锻炼,在轻松愉快的氛围中增强心肺功能、提高生活质量。

  徐晓:四川省科学健身“云端微课堂”导师组成员、四川省体育科学会普拉提·瑜伽教练员。行业资深体能教练、瑜伽教练,围绕科学健身、瑜伽人生为主题开展系列活动。

  器材要求:课程所需器材包含:瑜伽垫、瑜伽砖、弹力带、小哑铃、壶铃等。鼓励大家自带器材,如果器材不全,现场可使用教练提供的部分器材。

  活动纪念:所有到场职工均可免费领取【悦动锦江运动礼品】一份,含握力计、计数跳绳、臂力器、小哑铃等体育用品(任选其一)。

  为了让更多职工朋友能够享有参与机会,如因个人原因不能参与活动,须提前一天请假。返回搜狐,查看更多

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