昆明职工公益课堂健身(普拉提)培训介绍（地点+人数+教师）为深化职工素质教育工程，提高职工文化艺术素养，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的职工文化，让广大职工在业余时间，获得一个陶冶情操9博体育、培养爱好、健康身心、提升技能的机会。

　　课程内容：普拉提，现代运动康复医学的基石。锻炼深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

　　健身教练国家职业资格认证、运动伤害防护功能性训练及恢复认证、WBA职业拳击教练资格认证、Fairtex泰拳高级教练资格认证、卡玛效能《精准减脂》认证、卡玛效能《精准拉伸》认证、国家二级运动营养师、12000+私教课授课经验从业8年。

　　任职7年，CBBA中国健美协会高级私人教练认证，SAIPU-PFT体适能训练认证，SAIPU-PP普拉提基础垫上课程认证，左右普拉提大器械认证，SAIPU-产后恢复认证，SAIPU-运动损伤防护与纠正性训练证书，CPR初级救护员证书，IDEA运动营养师证书，TDP健康管理师。

　　2023年毕业于山东协和学院康复治疗学专业。擅长：运动损伤康复，骨折术后康复，体态调整，精准拉伸。

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　　为深化职工素质教育工程，提高职工文化艺术素养，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的职工文化，让广大职工在业余时间，获得一个陶冶情操、培养爱好、健康身心、提升技能的机会。

　　为深化职工素质教育工程，提高职工文化艺术素养，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的职工文化，让广大职工在业余时间，获得一个陶冶情操、培养爱好、健康身心、提升技能的机会。

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　　本课程针对零基础键盘爱好者(有键盘基础的学习效果更佳)，从学习五线谱入门知识到掌握部分弹奏双排键的技能，并独立完成相应的乐曲演奏、合奏等。

　　昆明市工人文化宫2023年职工公益课堂开设电子管风琴演奏、朗诵、舞蹈、健身、手工制作、声乐、花艺、美术等10门课程。

　　昆明市工人文化宫2023年职工公益课堂开设电子管风琴演奏、朗诵、舞蹈、健身、手工制作、声乐、花艺、美术等10门课程。

　　为深化职工素质教育工程，提高职工文化艺术素养，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的职工文化，让广大职工在业余时间，获得一个陶冶情操、培养爱好、健康身心、提升技能的机会。

　　【导语】：为深化职工素质教育工程，提高职工文化艺术素养，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的职工文化，让广大职工在业余时间，获得一个陶冶情操、培养爱好、健康身心、提升技能的机会。

　　课程内容：普拉提，现代运动康复医学的基石。锻炼深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

　　健身教练国家职业资格认证、运动伤害防护功能性训练及恢复认证、WBA职业拳击教练资格认证、Fairtex泰拳高级教练资格认证、卡玛效能《精准减脂》认证、卡玛效能《精准拉伸》认证、国家二级运动营养师、12000+私教课授课经验从业8年。

　　任职7年，CBBA中国健美协会高级私人教练认证，SAIPU-PFT体适能训练认证，SAIPU-PP普拉提基础垫上课程认证，左右普拉提大器械认证，SAIPU-产后恢复认证，SAIPU-运动损伤防护与纠正性训练证书，CPR初级救护员证书，IDEA运动营养师证书，TDP健康管理师。

　　2023年毕业于山东协和学院康复治疗学专业。擅长：运动损伤康复，骨折术后康复，体态调整，精准拉伸。