瑜伽的 - 道客巴巴一个练习瑜伽二十年的中医学者讲述的瑜伽， 我们一起来学习学习吧！ 瑜伽的作用： 让人静下来， 让人愉快起来。 进而让人清醒的感觉到自己在活着， 以一种关怀的心关心着自己。 其次， 它能比较大的改变人的体质， 进而改变人的体型， 气质， 精神等等。 这是其他运动很难比的。比如足球， 它让人兴奋， 但不是愉快； 比如太极， 它让人平稳， 但不是安静； 比如有氧， 它让人轻松， 但不是清醒； 等等。 瑜伽是如何起作用的？ 首先， 大家要知道， 对人身体影响最大的因素： 一是地心引力， 二是自身体质。 地心引力因为是永远存在的， 所以它从我们一出生， 甚至我们还在胎里， 就不间断...

　　一个练习瑜伽二十年的中医学者讲述的瑜伽， 我们一起来学习学习吧！ 瑜伽的作用： 让人静下来9博体育， 让人愉快起来。 进而让人清醒的感觉到自己在活着， 以一种关怀的心关心着自己。 其次， 它能比较大的改变人的体质， 进而改变人的体型， 气质， 精神等等。 这是其他运动很难比的。比如足球， 它让人兴奋， 但不是愉快； 比如太极， 它让人平稳， 但不是安静； 比如有氧， 它让人轻松， 但不是清醒； 等等。 瑜伽是如何起作用的？ 首先， 大家要知道， 对人身体影响最大的因素： 一是地心引力， 二是自身体质。 地心引力因为是永远存在的， 所以它从我们一出生， 甚至我们还在胎里， 就不间断的把我们的每一个细胞往下拉， 而支持我们身体的， 就是骨架， 骨架的核心就是脊柱。 我们自身的体质， 既有从娘胎里带出来的， 也有后天的环境与饮食造成的。 印度与中国的区别： 目前我们国家流行的， 与其说是印度的瑜伽， 不如说是中国的一种貌似瑜伽的运动。 为什么这么说呢？ 每个国家都有其根本的哲学。 所有的行为， 都是这种哲学的体现。 比如， 中国的所有运动， 都可以在易经里找到理论。 而印度的哲学， 是三世哲学。 就是说， 他们相信人有前世和来生。 他们的运动， 包括瑜伽， 都是对前世的了断， 和对来世的准备。说简单点， 中国的运动， 是希望人平衡与强壮， 印度的运动， 是希望人通过控制自己的身体， 进而控制自己的灵魂。 再简单一点， 瑜伽的作用