瑜伽的 - 道客巴巴

2024-08-21 18:45:20
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  瑜伽的 - 道客巴巴一个练习瑜伽二十年的中医学者讲述的瑜伽, 我们一起来学习学习吧! 瑜伽的作用: 让人静下来, 让人愉快起来。 进而让人清醒的感觉到自己在活着, 以一种关怀的心关心着自己。 其次, 它能比较大的改变人的体质, 进而改变人的体型, 气质, 精神等等。 这是其他运动很难比的。比如足球, 它让人兴奋, 但不是愉快; 比如太极, 它让人平稳, 但不是安静; 比如有氧, 它让人轻松, 但不是清醒; 等等。 瑜伽是如何起作用的? 首先, 大家要知道, 对人身体影响最大的因素: 一是地心引力, 二是自身体质。 地心引力因为是永远存在的, 所以它从我们一出生, 甚至我们还在胎里, 就不间断...

  一个练习瑜伽二十年的中医学者讲述的瑜伽, 我们一起来学习学习吧! 瑜伽的作用: 让人静下来9博体育, 让人愉快起来。 进而让人清醒的感觉到自己在活着, 以一种关怀的心关心着自己。 其次, 它能比较大的改变人的体质, 进而改变人的体型, 气质, 精神等等。 这是其他运动很难比的。比如足球, 它让人兴奋, 但不是愉快; 比如太极, 它让人平稳, 但不是安静; 比如有氧, 它让人轻松, 但不是清醒; 等等。 瑜伽是如何起作用的? 首先, 大家要知道, 对人身体影响最大的因素: 一是地心引力, 二是自身体质。 地心引力因为是永远存在的, 所以它从我们一出生, 甚至我们还在胎里, 就不间断的把我们的每一个细胞往下拉, 而支持我们身体的, 就是骨架, 骨架的核心就是脊柱。 我们自身的体质, 既有从娘胎里带出来的, 也有后天的环境与饮食造成的。 印度与中国的区别: 目前我们国家流行的, 与其说是印度的瑜伽, 不如说是中国的一种貌似瑜伽的运动。 为什么这么说呢? 每个国家都有其根本的哲学。 所有的行为, 都是这种哲学的体现。 比如, 中国的所有运动, 都可以在易经里找到理论。 而印度的哲学, 是三世哲学。 就是说, 他们相信人有前世和来生。 他们的运动, 包括瑜伽, 都是对前世的了断, 和对来世的准备。说简单点, 中国的运动, 是希望人平衡与强壮, 印度的运动, 是希望人通过控制自己的身体, 进而控制自己的灵魂。 再简单一点, 瑜伽的作用

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