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　　促进血液循环 瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。几乎所有的 瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过 扭转和弯曲的姿势并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。