9博体育乙肝一个避之唯恐不及的字眼如今转阴不再感受到威胁！乙肝，一个避之唯恐不及的字眼，曾几何时，让我无法回避。那是2007年的一个下午，单位的体检报告交到我眼前时，看到病情说明里的乙肝大三阳，我震惊了，感觉天塌下了一半，这是我当时的真实感受。多年的身体状况，我是了解的，毕业6年以来，身体每况愈下，肠胃消化紊乱，人从136斤瘦到了120斤，但我从没有认真体检过，总以为是多年的肠胃不好所导致的，直到近年来，走过下雨的湿地，腿也有点发困，我才认识到问题的严重性。尤其是得知这个病基本上治不好，只能通过抗病毒治疗将病毒量控制在一定水平，且治疗费用昂贵，如果身体状况差，还有可能转化为肝癌。这让我感觉前途一下子陷入了黑暗之中。

　　我先后去过传染病医院、省人民医院，不是让住院治疗，就是让输液，经过一番折腾，钱花了不少，但病情却不见好转。在附近的中医研究所，吃了有小半年的中药，真是“苦”不堪言，汤药喝一个月尚可，可是好几个月如此，实在让人受不了，而且效果也不好，喝了汤药胃也不舒服，于是停了。

　　这种情况当然令我很失望，时间久了，虽然内心对疾病的恐慌不如刚开始那么强烈，但乙肝这两个字仍然是压在我心头的重负。一次偶然机遇，看到一本书，于是欣然买回去一读，我看了好几遍。心想既然人人都能修成圣贤，而且要想大彻大悟，最基本的就是要身体健康，百病不生。这样一想，我感觉眼前豁然明亮，一下子有了希望。

　　从此以后，我准备从身心着手，开始自救工程。每天早晨坚持练习太极拳，踢踢毽子，晚上打坐调呼吸。慢慢的，身体状况果然有所好转，一体检，乙肝转为小三阳，这下子给了我极大信心。随着信心的与日剧增，我的身体一天天好起来，话也多了，人也开朗乐观了不少。

　　经多年的学习、锻炼，自我感觉身体状况一天天好转，体重增加到了150斤左右，虽然脾胃还是有些弱，但较之从前，好了许多。最近的体检结果表明，我的乙肝五项第二项为阳性，表明已经产生抗体，乙肝已经得到了彻底的治愈。在多年的学习和治疗过程中，我总结出一些具体的注意事项，作为大家的参考。

　　1.适度锻炼。可以练太极拳、瑜伽等，我学过一段时间，确实是非常好的运动。贵在坚持，坚持几年后，效果非常可观。也可以走路、打球，不要太剧烈、过量即可。

　　2.注意房事，也许这一点大家会不以为然，但比较重要，对于久得肝病的人来讲，肾虚很常见，房事须量力，次数要控制，不然保养跟不上消耗，入不敷出。

　　4.食疗方面，要注意不要吃辣椒，饮食要清淡，千万不要喝酒。尤其是肝病患者，对肾、脾胃都拖累已久，所以要吃易于消化的食物，而且每顿饭不宜多吃，以六成饱为最好，晚上最好不吃主食，以稀饭为主。

　　5.调整好心态，这一点较难做到。但开始时要勉强自己去做，先要做到遇事不怒，观照自己念头，在将发火之前，消灭于无形。再深些，要看淡得失，人生百年一出戏，有什么看不开的事情。著名的作家贾平凹也是乙肝患者，但年过四十多以后，乙肝渐渐地好了，如今是一个健康人，他的经验便是心态是第一位，你越看重病，病也越看重你，放松便好，一切随缘了

　　6.有些医院会推荐住院治疗，或者是输液，或者是吃抗病毒的药，我不好说什么，这个要看情况而定。但有些德行不够的大夫会夸大药物的作用，实在性质恶劣。西医在治疗肝病这方面，基本上没有什么新的方法。所以在没有遇到好医生的情况下，最好的办法就是食疗加锻炼加心态调整。

　　乙肝作为一种慢性顽疾，要彻底治愈，确实比较困难，这是不可否认的事实，但并非不可治愈。说到底9博体育，得病的人，不是先天身体条件差些，便是后天不注意保养，以至于身体精气神亏损，导致染病，治愈之理就是保精养气，慢慢让身体恢复到较高的能量状态，疾病也就慢慢离自己远去了。尤其当今时代，大多数人都在做着耗精、耗神、耗气的事情，没有多少人惜精保气。

　　大多人都在烦恼中度日，尤其身体得病的人，如果不乐观，更是脸上愁云不散，非但治愈不了病，反而会加重病情。说这样的道理大家都懂，但就是不易做到。能找一个方式放松自己，信仰也好，仰或其他方式，只要能真正改变心态，放松自己，都是适合自己好的办法。返回搜狐，查看更多