9博体育平台瑜伽功效有哪些好处瑜伽可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到减肥塑形的效果。如果身材比较肥胖，可以适当进行瑜伽锻炼，有助于改善肥胖的情况。

　　瑜伽可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以促进心脏的收缩，在一定程度上还可以达到促进血液循环的目的。如果存在心脑血管疾病，可以适当进行瑜伽锻炼，在一定程度上还可以达到改善疾病的目的。

　　瑜伽可以使身体放松，有助于缓解不良的情绪，在一定程度上还可以达到改善焦虑、烦躁等症状的目的9博体育。如果存在压力过大的情况，可以适当进行瑜伽锻炼，在一定程度上还可以达到改善情绪的目的。

　　需要注意的是，在做瑜伽运动时，要注意避免过度劳累，以免引起肌肉损伤。如果患者在做瑜伽运动后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

　　据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。

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