九博体育官网青岛女子练瑜伽追求高难度 韧带拉伤脖子变僵

2024-08-08 18:10:55
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  九博体育官网青岛女子练瑜伽追求高难度 韧带拉伤脖子变僵今天上午,记者在海慈医疗集团针灸推拿中心见到了正在接受推拿治疗的于女士。于女士告诉记者,她今年42岁,半年前喜欢上了瑜伽。上个周末,于女士在家练习一种身体后仰,脖子缓慢往后转动的动作,在忍痛做完几组动作后感觉脖子僵硬,第二天一早就发现脖子转不动了。

  该医院针灸推拿中心的班永君告诉记者,工作室这个月来连续收治了10多名因为练习瑜伽受伤的患者,大多数都是肌腱韧带受伤。受伤的原因多是因为教练教导方法不是因人而异,而学生也盲目追求动作好看,增加难度,或者在家自学时,理解错误而过度拉扯肌肉韧带。另外,40岁以上的人,骨骼都已经成型,不会在短期内达到理想中的程度9博体育,如果在动作难度上过分强求,很可能造成伤害。

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