健身教练辞职带母亲撸铁300天!150斤的母亲居然变成了这样

2024-07-14 19:54:10
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  健身教练辞职带母亲撸铁300天!150斤的母亲居然变成了这样“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道,S叔健身十余年,内容面向头部健身教练和爱好者,只输出原创健身内容。

  今天要说一位健身教练的故事,在去年年中S叔就已经关注到他,当时他辞掉工作,开始为自己的母亲打造健身房,做健身计划,在许多人的关注和不理解中,他坚持到了现在,感动无数网友。

  他叫金己翔,是一名在北京工作的健身教练,工作业绩压力大,除了春节健身房很少停业,作为北漂很难回家一趟。前年回到老家后,发现58岁的母亲已经不再年轻,体重已经达到了150斤,腰围也过了一米,远远超过健康水平。

  这短短几句话就戳中了金己翔的内心,自己在外面带过无数人健身,上过无数节私教课,自己的母亲却因为肥胖影响到健康。

  做母亲的,一辈子没健过身,自然是对孩子的行为表示不理解,觉得孩子可能就是一时冲动,或者也就一两个月结束,没有太当回事。

  但万万没想到9博体育,儿子为自己做的是一年的健身计划,并且真的很认真的说着健身的目标,准备着健身计划。

  母亲到这个时候,才意识到儿子在很认真对待自己的健身计划,并且开始一起整备健身房,不辜负儿子的期望。

  但一个从未有过健身基础的人,刚开始锻炼并不容易,何况已经年过半百。虽然哑铃和器械都准备就绪了,但动作基本都不会,大部分都处于闲置状态,灰心是难免的。

  或许在母亲眼里,身材和减重没那么重要,最重要的是儿子的陪伴,一直在北漂的儿子终于有一些时间陪着自己了...

  日子一天天过去,母亲有了一些进步,能够在辅助的情况下完成一些基础的动作,虽然身材还很远,但总归是朝着好的方向在发展。

  也开始尝试基础的哑铃动作,动作尽管不标准,但是母亲格外努力,尽可能的完成自己的训练安排,虽然每次要休息10分钟....

  改变一点点在发生,经过接近半年的努力,母亲终于可以完成一些健身动作,健身计划也一点点走上了正轨。

  健身离不开坚持,母亲现在已经能完成更多的动作,硬拉也突破100KG,这是最开始想都不敢想的事情。

  渐渐时间已经一年,母亲已经减重30斤,现在也是一个对自己身材有要求的女性,也开始热爱起了健身,此时的母亲不光是身材上的变化,精气神都仿佛年轻了二十岁。

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