第30节|瑜伽教培班详解:瑜伽由来、发展史、流派

2024-07-07 17:57:47
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  第30节|瑜伽教培班详解:瑜伽由来、发展史、流派3, “瑜伽”是现代梵文Yoga的音译,古梵文Yuj,包含运动学,哲学,医学,宗教,艺术等众多知识体系;

  4, 瑜伽含意为统一、连接的意思(也可以说相应,对位,和谐,结合),追求梵我合一(即中国道教所说的天人合一)。梵代表至高无上的万物之神,主宰宇宙一切。

  1,原始发展时期:约公元前3000年-前15世纪,瑜伽的实践阶段,文字记载较少,以、冥想及苦行的形式出现;

  2,韦达时期:公元前15世纪-前8世纪,开始有关于瑜伽的文字记载,提出了瑜伽的概念,是有系统记载的开始,代表作《吠陀经》;

  3,前经典时期:公元前8世纪-前5世纪,瑜伽的基本观念开始形成,修练目的是梵我相连,彻底摆脱痛苦,代表作《奥义书》;

  4,经典时期:公元前5世纪-公元2世纪,理论和体系化的时期,完成了理论行法与哲学和合一。代表作《博伽梵歌》,帕坦加利的《瑜伽经》。《瑜伽经》是第一本系统阐述瑜伽的专著,瑜伽爱好者必读的经典名著,相当于《论语》在中国的地位。

  5,后经典时期:公元2世纪-19世纪,瑜伽从理论走向实践,经历了从重冥想到重体位的转变。在19世纪以前,体位练习都是哈他瑜伽。

  6,近现代时期:瑜伽走向世界,此后瑜伽出现了很多流派,瑜伽练习也从注重冥想和精神修练,转向重身体的练习,形式也更为多元化和普及化。

  1,智瑜伽:注重理论(比如王志诚修练的就是智瑜伽),通过研读经典,理解书中真正的奥秘,获得神圣的线,

  :又称奉爱瑜伽,奉行爱和虔诚(类似佛教),以仁爱之心爱人,以虔诚之心敬神。智、业、信仰是相互关联的,这三支瑜伽三合一,不可分离;4,

  :注意冥想,由瑜伽著名的八支分行法组成,透过瑜伽八支,把整个心灵的力量力量凝聚起来,其中偏重冥想;5,

  :注重体式,哈他瑜伽又名传统瑜伽,哈他是日月,对立,平衡之意。主要练习体式和呼吸,达到身体内外平衡的效果;6,

  :灵性。昆达利尼是指一条有灵性的大蛇(国外只有蛇,龙是中国特有的)9博体育平台,昆达利尼瑜伽的目的在于以体式、呼吸控制、唱颂、冥想唤醒沉睡的昆达里尼蛇(的脊柱就是一条龙脉)。昆达利尼瑜伽仪式感极强,必须穿白色衣服、白色帽子练习。

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