9博体育平台瑜伽起源发展瑜伽起源发展第一篇：瑜伽起源发展一、什么是瑜伽？“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。原意是驾驭牛马，可以说是把马套在马车上，从遥远的古代起，它也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是，是最古老的强身术之一。传说古印度高达8000米的圣母山上有人成为修行者，瑜伽的梵文是结合与统一的意思，这也是瑜伽最完美的境界，三摩地境界（SAMAD）。从狭义方面理解：1.自我与原始动因的结合或一致，具体指人类本身从较低到较高的结合，或从较高到较低的结合，同自我的结合，这也意味着与宇宙最高的万物相同化；2.是控制心灵的方法，在古圣贤帕坦加利所著的《瑜伽经》中，准确的定义为对心作用的控制；3.身、心、灵三者的和谐，统一和平衡。从广义方面理解：是一门哲学，是印度五大哲学之一，它不属于任何的宗教，它属于哲学范畴，从身体自身来领悟，瑜伽是一种精神和肉体相结合的运动，瑜伽修练追求一种精神和肉体的纯净，包括心灵的、精神的、味觉的灵敏，血液循环的畅通，九大系统的体康协调，这样的追求也就是有了瑜伽的饮食和思想，所以我们说瑜伽是一种健康的生活方式。1、瑜伽的历史背景瑜伽（梵文中的意思是“束缚”），起源于印度一系列古老的精神练习，是印度六大正统哲学之一，同数论哲学一并出现，因此并称为数1.论瑜伽学派，瑜伽哲学本身的多样性使其分为四大主要分支：业瑜伽、智瑜伽、奉爱瑜伽、王瑜伽。以上内容只需要了解瑜伽不属于任何宗教。2、瑜伽的起源瑜伽起源于印度，距今有5000—7000多年的历史，被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的达到圆融纯一的状态。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发潜在能量来2.促进身体健康。的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。瑜伽体式经历了数世纪的发展演变，现已能够完整地使身体的每一块肌肉，每一根神经及每一种腺体都得到锻炼。这些体式使人们获得良好的体格，使身体变得强健而富有弹性，不再肌肉僵硬，疾病缠身，他们还减轻身体的疲劳，舒缓神经系统，但是这些体式真正重要的作用在于他们约束及训练大脑。许多演员、杂技表演者，运动员，舞蹈演员，音乐演奏者也拥有很不错的体型，并能够很好地控制身体，但是他们缺乏对大脑，智力和自我的控制。因此，他们不能与自身达成协调一致他们当中很难找到性格均衡的人。他们把自己的身体看的高于其他一切。以上内容需要了解瑜伽的起源和对身体的调节作用二、功效：1、3.减压养心修习瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好，通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，消除紧张与疲劳。2、调理养生瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我的作用，增强自愈力，预防各种疾病，如偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。3、美体养颜瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的记住变形，可以改善不良体态，增强自信心，拉伸肌肉系统，使线条优美，并有减肥功效；瑜伽可以强化生理机能，调节内分泌，使新陈代谢更加良好，延缓衰老，容颜光彩照人。4、修心养性瑜伽提倡一种健康的生活态度，让你自然地改掉吸烟、喝酒这些不良习惯，也让你充满自信、心胸豁达开朗。功效需要熟记，有人问起时要能说的出来三、市场上常见的瑜伽分类：哈他瑜伽艾杨格理疗瑜伽：强调生理结构和体位动作的合理结合，其中采用大量的辅助器具等进行练习，如砖、伸展带、墙、椅子等，练习过程中安全、适度、朴实无华，适合普通大众练习。艾杨格瑜伽对每个瑜伽体式都有精确、细致、系统、明晰的细节要求。用于型体的修正4.和矫正，并且把瑜伽应用于身体的辅助治疗，如肩周炎、颈椎病、脊柱弯曲等，收到很大效果。流瑜伽：流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼；它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。FlowYoga的Flow意为“流水”，所以称“流瑜伽”，既动作像流水一样，缓慢流畅，流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，同时引入一些动感的姿势，使整个修习过程充满动力，情趣盎然！相对与哈他瑜伽来讲力度稍大一些，所以塑型效果好一些，适合想减肥排毒的人。高温瑜伽：高温瑜伽（由印度大师BikamChoudhury创立），是在38—42摄氏度的环境下进行的经典瑜伽练习，它保留了原始哈他瑜伽的26个姿势，并把他们按照肌肉、韧带与 肌腱的特点科学地排出牵拉加热的顺序。高温瑜伽的倡导者认为，这 套动作可在90 分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都 得到锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血 液100%地输送到身体的各个部位，让他们恢复到健康、自然的工作状 态。 高温瑜伽里对最大的作用是其排毒过程，它通过温度和速度的练 习，使的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出 来，从而起到排毒消脂的作用。是减肥最有效的办法之一。 商卡排毒瑜伽 亲子瑜伽 产前调理产后修复瑜伽 各种瑜伽分类需要理解并能简单概括的讲给别人听 企业文化：专业 5 . 高效 安全 （教练水平专业化，练习效果更好 更安全减少损伤） 身心--健康、智慧；生活--快乐、和谐 经营理念：课程多样 因材施教 虚心学习、努力执着、注重服务与真诚分享 帮助顾客获得健康 。 第二篇：瑜伽 和乐者，婵熙瑜伽 在现代这个竞争压得人喘不过气的社会，国人普遍处于亚健康的状态， 为了生存，仍无法摆脱这样的恶性循环。于是，顺应这一需求，婵熙 瑜伽诞生了。为改善国人的生理、心理以及精神方面的非健康状态， 婵熙瑜伽为广大消费者甚至创业者提供了可遇不可求的好机会。 婵熙瑜伽送去健康 练习瑜伽可以使达到一种平衡放松的状态，对于缓解精神压力， 促进身体消化系统的循环具有很明显的积极作用。婵熙瑜伽就是为了 让人们生活更加轻松而存在，在工作压力之余，摒除一切不愉快，真 切追求身与心的双重缓解，消除亚健康对人们的危害。婵熙瑜伽将能 为消费者送去健康。 婵熙瑜伽带来财富 对于广大的消费者来说，瑜伽可以放松身心，是很好的养生之道。那 么这一需求，对创业者来说，也是很好的致富机会。对越来越追求高 品质生活的现代人，瑜伽是一种很好的生活方式，这就说明了这项运 6 . 动具有良好的发展前景，可以成为创业者加盟的好项目。婵熙瑜伽将 能为创业者带来财富。 婵者，美也；熙者，和乐也。婵熙瑜伽的问世就是为了带给人们一个 更加舒适放松的生活环境，改变心态，健康生活。无论你是消费者还 是创业者，婵熙瑜伽都是你美丽人生的新方向。 婵熙瑜伽，开启健康生活 瑜伽是一项健康有益的运动项目，运用古老而易于掌握的技巧，改善 人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与 精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心 的冥想法等，以达至身心的合一。婵熙瑜伽也是紧紧追随这一理念， 向人们传授正确的做法以达到养生的效果。 瑜伽，不仅只是一套流行时髦的健身运动这么简单，而是源于印度的 一个非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身，也 由于瑜伽的基础是建立在古印度哲学上的。婵熙瑜伽的建立与其紧紧 相连。 数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重 要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运 动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。 婵熙瑜伽为消费者提供学习和练习印度瑜伽的专业场所。有齐全的设 施、较全的教学项目、还有专业的教练进行教学指导。婵熙瑜伽为消 费者营造出宁静良好的氛围，时常练习不仅能健康身心，让身材更有 型，也能认识新很多朋友，让瑜伽爱好者有更近的交流。 婵熙瑜伽正在为你开启新的健康生活，你准备好了吗？ 养生新道——婵熙瑜伽 正是由于现代生活水平的提高，也加快了人们的生活节奏，让不少人 的身体一直得不到良好的运作，时常处于亚健康状态。由此，婵熙瑜 7 . 伽应运而生，作为一种全新的运动方式，一经问世，受到了广大消费 者的一致好评。 瑜伽产生于古印度，因此婵熙瑜伽的市场定位便是印度瑜伽，力求正 统的瑜伽动作。练习瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、 调理养颜，从内及外带给你优雅气质和轻盈体态，增强身体力量和肌 体弹性，同时也可以塑造人的性格，使其更加乐观、积极、正能量。 婵熙想带给广大消费者的，除了正统的瑜伽训练，更是一种良好的生 活方式和生活态度。选择婵熙，就是选择了一种正确的生活方式，一 种健康的养生之道9博体育。调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡， 婵熙能给消费者带来更多的健康消费倡导，使内在充满正能量。 新兴时尚的运动方式，婵熙瑜伽为你提供，带给你前所未有的健康体 验，传授你正确积极的养生新道。健康强壮的身体，积极乐观的心态， 你想要的，婵熙全都给你。 创业新选择：婵熙瑜伽 由于生活压力剧增使得人们越来越注重养生之道，因而使得健康产业 也在火热崛起。婵熙瑜伽作为健康产业的新兴力量之一，一经问世便 受到了人们的广泛好评。优渥的市场前景，总部雄厚的力量扶持，让 婵熙不仅能带给你健康的体魄，还能为你创造新的财富。 市场前景——大 现代人几乎都处于亚健康状态，身体方面多多少少都存在着一部分隐 患。婵熙瑜伽能为消费者带去一种全新的健康生活方式，倡导一种积 极正能量的养生新道，因此广受消费者的关注。缓解精神压力，提高 身体机能，因此婵熙瑜伽拥有良好的未来发展趋势。 总部扶持——强 婵熙瑜伽除了是消费者的心头好，也受到了创业者的青睐，不仅因为 其巨大的发展前景，还有婵熙总部对创业者、加盟商的大力扶持。婵 8 . 熙旨在打造专业的瑜伽训练馆，因此在扶持方面十分用心。选址评估、 装修设计、开业带店、区域保护、市场督导、管理培训、新式推出、 广告支持，总部全权包揽，创业无忧很好实现。 婵熙瑜伽的兴起，既帮助了广大的消费群众，还带动了许多创业者的