在瑜伽的世界里感受幸福 --记活动中心分工会文体活动

2024-07-21 03:46:46
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  在瑜伽的世界里感受幸福 --记活动中心分工会文体活动2019年5月30日下午工会活动日,在活动中心分工会米主席的指导下,组长带领员工走进“瑜伽课堂”,让大家

  首先是视频学习瑜伽分解动作:灌顶式、劲椎伸展、抖手拉手式、松腕式,主要对脊椎、手臂、腿部起到放松并缓解疲劳的作用,神淸气爽全攻略,舒筋活骨、激发内能量。接下来,以团队合作方式进行体式练习:下蹲式、侧角转动式、扭腰舒展式,彼此感受瑜伽带来的幸福,“走进瑜伽你会欣喜的发现,在你心里有一种质的飞跃,那是一种无以言说的状态,是一种心的平静,是一种对自己的掌握,直到你遇见真正的自己。”

  参加活动的保洁员大姐非常开心,纷纷表示:“感谢分工会组织这样的活动,感觉自己很放松、很开心,我们每天利用中午时间也要坚持练习九博体育官网,强身健体,把这份幸福传递给我们服务的师生,健康生活、快乐工作!”。

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