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9博体育如何宅家练瑜伽缓解肩颈疲劳
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在这个特殊时期,不少人表示“抗击疫情,宅家光荣”。但是宅家的日子,我们是否停止了对身体的锻炼?是否每天不停的低头刷手机、看电脑?即使是居家办公也局限于抬抬头喝杯水?长期的不锻炼,对我们的肩颈造成了严重的负担,疼痛自然也就找上门。与其在家宅着疼,不如跟我们专业瑜伽老师一起动起来——练瑜伽,缓解我们身体的疲劳吧!