零基础学习瑜伽教学训练的初学者要做好这四个方面的准备大家好，我是宋宋。我有10年从零基础到瑜伽教练的经验。我也是一个内容创作10万+的自媒体人。我相信任何人都有可能成为自己喜欢的领域的小专家。文字较多，建议保存。

　　如果您是瑜伽零基础的初学者或初级练习者，想学习瑜伽教学和训练，本内容对您来说将具有实用参考价值。没有准备小本子的同学记得保存好。

　　我收到了数百个关于自媒体的询问，一切都是关于没有基础知识的初学者的瑜伽训练。如下图所示，有妈妈，有上班族，还有一些已经有学习瑜伽打算，想把瑜伽发展成长期职业的人。有人问可以去哪些院校学习等等。我每天有时间都会回复你。

　　一：零基础的初学者可以学习瑜伽训练吗？首先，你需要知道在第一次教师培训中你需要学习什么。基本上，你需要学习哈他瑜伽，因为哈他是所有瑜伽的基础。大多数老师都是第一次学习哈他。另外，你必须对想要学习瑜伽的人群和市场情况有一个大概的了解。第二部分：毕业后你能顺利教书吗？你是如何找到第一份工作的？第三部分：我将与您分享在进行教师培训之前可以做的四个准备工作。第四部分是教育培训货币化的途径。

　　我先简单介绍一下自己。我成为瑜伽士已有 10 年了。从初学者到专业人士，我在一家瑜伽教学培训机构担任课程运营经理。我经常开发会员班。我曾经全职工作，然后开始兼职。今年我创建了一个自媒体账号，叫瑜伽歌歌。我希望将我的经验分享给更多的人，让他们在瑜伽道路上快速成长，避免遭遇困境。

　　事实上，学习教师培训的人分为这三类：纯粹的初学者或经历过几堂课的人；还有一些初级练习者，可能已经练习了一两年；最后一类是老年人，比如连续练习三年以上的人。 ，不是那种三天打鱼两天晒网的。你一定会认为第三类最有优势，但你要知道的是，在哈他师资培训中，高级从业者所占比例最小。在我之前学习的班级中，我是唯一一个练习了五年的人。受教的人中，有两人了一两年，其余的几乎都是初学者。我从事瑜伽行业已有4年多了。我去过瑜伽馆和培训机构，认识了很多瑜伽老师和学生。可以说，市场上很多老师的执业时间可能都不会超过三年。前几天，我的一位教导主任朋友给我发了一段老师讲拜日课的短视频。朋友说有些态度还不如老会员。有时我们感叹市场的发展，与大家分享。所以，越是从头学起，就越要比别人付出更多的努力才能站稳脚跟，而且要用对的方法。很多事情都有快速的方，我将在下面分享。

　　这个问题没有绝对的答案，但我想告诉大家，刚刚完成教学培训的人找全职工作比兼职工作更容易。现在很多预售店或者正在扩张的商家都可以接受初学者，但是需要全职工作，因为瑜伽馆是努力培养的，会为你成长得更快。通常，兼职工作需要非常有经验的人自己参加课程，而初学者很少被考虑。当时我的许多教学和培训同事都想成为兼职瑜伽老师，因为他们还有其他工作，但鱼与熊掌不可兼得。我辞去了之前的工作，全职工作了一年半。当我彻底稳定了这个技能并取得了一些成绩后，我逐渐又有了精力去做其他的事情。即使你刚刚开始寻找全职工作，对于一个没有经验的老师来说也不是一件容易的事。因此，如果想成为一名优秀的初学教师，建议培养这三个方面的能力，备课能力、讲课能力和专业能力。这包括作为培训师应具备的硬专业知识和软技能。

　　首先是为自己练习。应该练习什么以及如何练习？从你决定学习教学培训、到报到到正式开始学习之间，通常会有一段时间，因为院校会提前招收学生。所以如果你有学习的想法，就可以开始每天至少练习一小时。最好去瑜伽馆练习。这有两个优点。首先，你可以为姿势打下良好的基础，身体和肌肉的感觉会被深深记住。当我学习师资培训时，因为我基础好，态度也合格，所以组织联系我留下来工作，所以我必须打好基础，因为机会无处不在；第二个好处是提高了身体素质，哈哈学习训练一般是一个月的全日制学习，中间可能休息三天。学习期间，每天大约需要8个小时。即使你学习了三四个小时的理论，你仍然有一半的时间进行重复练习。基本上处于全身酸痛的状态。运动前，建议多关注姿势调整和呼吸。呼吸训练经常被练习者忽略，但实际上它至关重要。第二个准备是多体验不同老师的课程。有句话说的没错，那就是只有见过好学生，才能有更高的标准，在努力的过程中才会更容易养成好习惯。所以多感受一下不同老师的教学风格，团员的反映，为什么有的老师上课满，有的老师上课人少，课程的节奏和领导力如何等等，学习借鉴好的经历并消除不好的经历。方式去做。同时，自己想不想读书还是很明确的。

　　第三个准备是看书。你可以读《瑜伽经》。它的原文很短。每次可以阅读5-10分钟，了解瑜伽八肢的含义。至于体式和呼吸的理论知识九博体育官网，可以根据自己的实践经验，从《哈达瑜伽之光》或者艾扬格的《瑜伽之树》之类的书上学习。你不需要快速阅读这些书，只需养成吸收知识的习惯即可。

　　第四种准备是通过网上的一些视频提前预览的。比如有某些瑜伽大师或者机构的公开课，比如佑吉或者艾扬格等等，或者你去的机构的短视频；还可以观看一些资深老师的练习视频，培养一致性和意识。概念。要知道这些碎片的积累是有价值的，量变会升级为质变。

　　最后给大家说一句：教师培训前无法吸收和理解所有知识预习是很正常的。别在这里太疯狂。往往一开始就不要要求详尽的解释，或者带着问题来学习。多练习、多学习才是正确的出路。

　　首先，更多的人还是想成为一名瑜伽老师。如果他们有良好的技能和能力，他们可以成为学习总监或合作伙伴。教书一年后，我遇到了两位想和我一起工作的健身房老板。除了当教练之外，也有很多人卖瑜伽，以更快地赚钱。现在预售很多，但是真的很难，必须顶住压力。第三个渠道是自媒体或者知识付费，一些MCN机构招募这方面的主播。无论是图片、文字还是直播平台，都有方法在操作。不要盲目这样做。像我一样，我的一部分收入来自自媒体。那是因为我有内容+运营的背景，所以我有能力运营自己的账号。最后一步是建立合作伙伴关系或开设自己的企业。如今，很多小而美的社区商家成本低廉，相对容易生存。我的几位老师经营着自己的小餐馆。他们的共同点是经验丰富，能够用专业精神和教学魅力保护成员。其实，一个小餐馆并不需要太多的会员。它只能支持三十或五十个高质量。

　　我们经常可以听到瑜伽老师不挣钱，但是只要打好专业基础，清楚了解瑜伽馆的用户需求和定位，就可以发展得很好，因为每个行业都有优秀的玩家。