九博体育官网不委屈自己 不鸡娃 不PUA老公 辣妈新型家庭观守护爱的港湾今年5月15日是第31个国际家庭日。如何建立和谐健康的家庭关系，越来越成为全社会关注的话题，而作为家庭核心之一的女性，不仅担当着妻子和母亲的家庭角色，不少人在事业追求和自我实现中也有自己的坚持。平等、沟通、互爱的家庭氛围已成为当今女性的共识和追求。她们自立自强，拒绝“牺牲式人设”，不委屈自己， 不鸡娃，不PUA老公，以开放向上的心态经营和谐的家庭关系，守护爱的港湾。

　　生活中常见不少人自己舍不得吃穿，但给家人花钱却从不含糊；有些主妇甚至没有自己的爱好社交，整天就只围着厨房灶台打转，被繁重的家务折磨得满脸皱纹……“这种活法让人心疼，却不是我想选择的。人只有先学会爱自己，才有精力经营好生活。”

　　在张店一家金融机构工作的张萌女士是一位幸福的宝妈。她和爱人经介绍认识，一见钟情，很快组建了幸福美满的小家庭。对于现在流行的“散养孩子，放养老公，富养自己”的家庭观，她非常认同。

　　“回想一下，我在生活中基本也就是这样做的。”她告诉记者，自己是一个比较注重自洽的人，“我喜欢旅游，没结婚之前常会利用假期走出去看山、看水、看世界。女儿现在一岁半，我每天下班回家就陪伴她，两边的老人也时常帮忙照顾，我和爱人会在周末或假期去周边城市景点、本地公园享受一日游或两日游。除了旅游，我也爱好瑜伽、舞蹈，最近为了更好塑形报了游泳班。我从来没查过老公的手机，爱人会主动承担家务，家里的财政基本AA，有事情都是商量着办。在月子中心时我认识了几位新手宝妈，有的选择在家担任全职主妇，而我更希望平衡好事业和家庭生活，让自己的生活更有色彩。因为只有自己快乐了，才能让身边的家人感到幸福。”

　　亲子关系是家庭中的一大主题。最近电视剧《我的阿勒泰》热播，剧中张凤侠松弛的人生态度和关于“有用”的育儿观引起众多网友的共鸣。

　　周村区教育和体育局基础教育科副科长、家庭教育和心理健康教育教研员扈秀梅则认为，散养孩子也不能完全大撒把，必须守住保障孩子身心健康的底线。

　　“家庭教育的目标是培养身心健康人格健全的人，培养身体好、习惯好、性格好的孩子。父母与儿女之间最理想的关系是共同成长的伙伴关系，最理想的家长是权威型，家长既有权威感，又尊重孩子的想法，与孩子平等相处，这样的家庭就会非常温馨，充满爱的力量，成为所有家庭成员的温馨港湾和坚强后盾。”扈秀梅告诉记者。

　　扈秀梅的女儿刘泽辰现为南京工业大学硕士研究生，曾荣获2019年砂板乒乓球世界杯女子单打季军、2021年“ZGL杯”砂板乒乓球世界杯直通赛女子单打冠军、2021年全国大学生“体育道德风尚运动员”的称号。她在幼儿园时期就对乒乓球产生了兴趣，上小学后因为个子太矮未能入选校队，内心非常失落。扈秀梅鼓励女儿去找老师说明情况，哪怕从最基础的颠球学起。最后老师被女儿的诚意所打动。9岁时，刘泽辰想到外市一家训练基地继续提高球技。孩子太小不适合独自出门，训练又非常艰苦，家人都十分心疼。经过一次次家庭会议讨论、与女儿说明可能面临的困难后，扈秀梅还是尊重女儿的想法，放手让幼小的她勇敢追求梦想。

　　“教育的本质不是管束，而是影响。家长要先成就优秀的自己，再成为优秀爸妈言传身教。少讲道理，多理解、尊重、倾听孩子，只有懂孩子，才能走进孩子内心，才能建立良好的亲子关系，才能让家庭教育变得有效。” 扈秀梅说。

　　5月15日一早，当记者联系国家二级心理咨询师芯锦女士时，她正准备开始视频直播，带领青少年训练营的营员们打卡健身。健康是立身之本，对于家庭的稳定幸福十分重要。而决定一个家庭基调的则是夫妻关系。

　　“伴侣是彼此的镜子。我就一直把我爱人当作一面镜子，怎么看都很顺眼，看到他状态好就开心。平常他哪怕只是做了点家务，或陪我坐一会，我就觉得太感谢他了，太幸福了。” 芯锦与爱人锟哥2003年相识，2006年结婚，至今已18年。与爱人的感情深厚，也让她与婆婆亲如母女，家庭非常幸福。

　　“当然有时也会觉得他怎么这么不可理喻，怎么能这么不理解我呢？后来反思发现多数是发生在自己身体状态不好或是情绪不稳定的时候。也就释然了。” 芯锦告诉记者。

　　电影《煤气灯下》里，丈夫为了控制妻子用尽手段，甚至通过操作家里的煤气灯让担惊受怕的妻子愈发依赖他。后来 “煤气灯效应”便用来暗指亲密关系中的精神控制。有专家指出：家庭中若有人坚持“我说的才是对的，你必须听我的”，那这个家将永无宁日。

　　作为专业心理咨询师，芯锦接待婚恋咨询来访者时，会碰到比如妻子或丈夫偷查对方手机、调查对方行踪的情况。“无论是男士还是女士，这样的行为都反映出他（她）的焦虑和不自信。其实也可以翻译成很在乎、很爱对方。当然这样的方式不利于夫妻关系和谐。”她说， “情”对于每个人来说都是终身课题，也是家庭关系的核心，包括面对孩子的教育也离不开一个“情”字9博体育。“情”可以分解为情绪、情感，是我们内心的一些念头的映射，因为“情”去牵挂，不自觉地对伴侣、对家人指手画脚。当家庭关系里出现不一样的意见或者矛盾的时候，应该留一点空间去感受、反思自己的状态。先去看见自己的情绪，安抚好自己，夫妻乃至家人之间会更加信任，关系更紧密，家庭更和谐。

　　家庭是社会的细胞。作为和谐社会重要的基石，每一个家庭都是不可忽视的。中华民族历来注重家庭观念，而随着社会的变迁，家庭的结构与规模、观念与伦理都会发生不同程度的变化。不断刷新的家庭观念值得人们深思自己的生活如何安排。对自己用心呵护，与孩子一起成长，与伴侣轻松相处，很多问题都会迎刃而解，生活自然向好发展。