居家学瑜伽 健康过大年

2024-05-05 01:57:38
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  居家学瑜伽 健康过大年济宁新闻网2月12日讯(记者 宋强)春节期间,由于疫情防控的需要,倡导人们就地过年不聚集,有人可能感觉少了年味,其实,在家里同样能够过一个时尚健康有意义的新春佳节!

  伴随着优美动听的音乐,37岁的韩女士在家里做起了优美的瑜伽动作,一招一式沉稳优雅,给人以美的享受9博体育。这两天,韩女士开始学习瑜伽。她介绍说,自己做财务工作,需要长期低头,时间长了颈椎出现状况。一次偶然的机会朋友介绍练一下瑜伽,接触了一段时间之后,发现颈椎疼痛得到了缓解,逐渐就喜欢上了瑜伽,春节期间,韩女士给自己制订了瑜伽学习计划,并在线上视频请教专业的瑜伽教练,提高自己做瑜伽的水平。

  贾红是城区一名有着20多年教学经验的瑜伽教练,她说,像韩女士一样,如今有不少人都选择在春节期间系统的学习瑜伽,这已经成为年轻女性的新时尚。今年报名学习瑜伽的人数要比往年多百分之五十。通过手机软件,贾教练一次可以对十人进行瑜伽教学。瑜伽不仅能够健身,提升人们的气质,而且能够缓解颈椎,腰椎等身体的慢行疼痛,因此受到越来越多人的青睐。

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